Audioverze
„Vždycky jsem bývala veselá a extrovertní holka. Manželství ze mě ale udělalo takovou smutnou chudinku. Jak po fyzické, tak psychické stránce. Jednoho dne jsem si řekla, že když to šlo dolů, musí to jít i nahoru. A tak jsem se zvedla. Péče o duši je stejně důležitá jako péče o tělo. Já jsem svou duši poprvé ucítila ve chvíli, kdy jsem takříkajíc vylétla ze svého těla. Díky jógovým praktikám jsem se z něj vydýchala,“ říká terapeutka, lektorka a zakladatelka Selfness institutu Dana Vítův.
Péče o sebe
Od dětství byla hodně napojená na přírodu i na své tělo. Viděla věci, které jiní nevidí a slyšela zvuky, které nedokázala dobře popsat. Pak ji zavalila každodennost a nebýt pádu na dno, nejspíš by na své schopnosti zapomněla. Díky hluboké práci sama na sobě, józe a metodě EFT, neboli metodě emoční svobody, se dokázala vrátit zpátky sama k sobě. Založila Selfness institut a své zkušenosti předává dál.
Emoční svoboda
EFT je alternativní psychoterapeutická technika, která pomocí lehkého ťukání na akupunkturní body může člověka vyladit a vrátit do rovnováhy. Ačkoliv v minulosti byla považována za pseudovědu, měřitelné výsledky pomocí EEG dokazují její vliv na mozek a nervovou soustavu. Dana Vítův své klienty učí, aby si základy techniky osvojili a mohli ji praktikovat sami.
V podcastu se také dozvíte, proč si říká „Kartářka na cestách“, že v každé ženě se ukrývá čarodějka a že emoční bloky z dětství nás nemusí blokovat v dospělosti.
